Dania główne

Nie sposób się oderwać. Pyszny deser dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę: szybko i pięknie

940views

Desery to słodkie produkty z dodatkiem śmietany i ciastek. Z reguły wszystkie desery są bardzo bogate w kalorie, ponieważ zawierają dużo cukru. Wiele osób dążąc do utraty wagi całkowicie eliminuje ze swojej diety desery. Często takie działania prowadzą do awarii słodyczy.

Rzecz w tym, że nie należy nagle rezygnować z jedzenia deserów. To źle wpływa na psychikę. Zwykłe desery lepiej zastąpić dietetycznymi. We współczesnym świecie są słodycze, które można jeść cały czas i nie tyć. Co więcej, możesz nawet ugotować je samodzielnie. Powiemy Ci, jak zrobić dietetyczny deser.

Składniki na dietetyczny deser:

  • mleko – 200 ml;
  • żelatyna – 20 g;
  • twarożek 5% – 500 g.

Przygotowanie dietetycznego deseru:

W rondelku wymieszaj żelatynę z mlekiem i podgrzej, aż będzie gorąca. Twarożek ubić w blenderze.

Do twarogu wlać gorące mleko z rozpuszczoną żelatyną i ponownie ubić na gładką masę.

Nie sposób się oderwać. Pyszny deser dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę: szybko i pięknie

Wlać masę twarogową do silikonowych foremek.

Nie sposób się oderwać. Pyszny deser dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę: szybko i pięknie

Pozostaw deser twarogowy w lodówce na kilka godzin, aż stwardnieje.

Nie sposób się oderwać. Pyszny deser dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę: szybko i pięknie

Do twarogu możesz dodać słodzik. Polecamy udekorować deser kokosem lub kakao.

Nie sposób się oderwać. Pyszny deser dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę: szybko i pięknie

Zalecamy przygotowanie deseru w porcjach, ale nie jest zabronione użycie jednego dużego.

Leave a Response

Ludwig
Cześć!!! Nazywam się Ludwig i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania. Przez lata nauczyłem się różnych tradycji kulinarnych i przepisów, które piszę dla Ciebie, aby podzielić się swoją wiedzą.